古人认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，可：“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。

自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑都可以体现这一点。

      和田玉---新疆和田盛产玉石，其高品质向来被市场所认可。 和田玉也能玩出健康？玩和田玉有三个特点：

    1、和田玉能够使人愉悦。

    接受传统教育，使人愉悦。“君子比德于玉”，玉有五德、九德、十一德的传统之说。长期把玩和田玉，不断地接受传统玉文化的教育，会使人养成良好的生活习气和生活作风，易常做好事不做坏事。受人尊重，有成就感，心情愉悦。长此以往，身心健康。

    美丽，使人愉悦。“石之美者，为玉”。和田玉外观非常的美丽，不论白玉、青玉，还是其它色玉。人观看，产生愉悦。长期观看，长期愉悦。长此以往，身心健康。

    非同一般的滋润，使人愉悦。和田玉非常的滋润，犹如雨后新晴的大地原野。人不断的触摸把玩，它越来越滋润。人观看，非常的养眼。于是，产生心理愉悦。长期观看，长期心理愉悦。长此以往，身心健康。

    2、和田玉可以调解和恢复人体机能

    和田玉具有药用功能，可以调解和恢复人体机能，治疗疾病，促进身心健康。和田玉的药用功能，早在古老的《黄帝内经》、《神农百草经》、《本草纲目》等书中就都有记载。如《神农本草》、《本草纲目》等古代医药名著中记载：玉石有“除中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等疗效。

    需要特别指出的是和田玉还有镇静作用，可以缓解人常处于紧张的精神状态。如以清凉的玉石按摩，可镇静人的激动情绪。常玩和田玉能够消除人的恐惧、心悸和抑郁的心理疾病。民间则早有孕妇分娩时用双手握玉以镇痛助产的习俗。

    3、和田玉可以使佳人红颜永驻

    玉可以美容。自古以来，花和玉就是妇女美容化妆的原始材料。所以，才有形容美丽女子的“玉花容貌”之说（没有查证核实随便说说而已）。《肘后备急方》、《拾遗记》等古籍对白玉、琥珀、朱砂等矿物原料的美容作用已有明确记载。《刘渭子思遗方》收录之复方，就包括现今天然硅酸盐(矿石)多种。殷纣王时，曾将北方燕地所产的一种红兰制成“燕支”，辅以白净的天然矿物(特种玉石)作为粉和黛，用以女子美容（《神农百草经》中曾言其方）。以玉美容，古代人就有这方面的实践。

传说唐代著名歌女庞三娘青春常驻，是因为她常用特种玉石美容。慈禧太后每日用玉尺在面部搓、擦、滚，是她常用的美容大法（在《御香缥缈录》中有记载）。孔子曾说：玉是水的精华，因为它看起来仿佛是圣水凝结后的形态。所以古人认为，玉是由玉液凝结而成，它能够发气，可以吞吐。中国医学名典《本草纲目》也记载：特种玉石具有清热解毒，活血通络，明目醒脑，润肤生肌之功效。所以，古代有杨贵妃含玉之说。